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圖說:心得分享時間學員提出疑問。 人間社記者Alejandra Fleitas攝

圖說:茶禪時間由當地義工Calorina及Alejandra司茶。 人間社記者如穎攝

圖說:亞松森禪淨中心一日禪,共有30位學員參與。 人間社記者Alejandra Fleitas攝

圖說:一日禪坐禪前暖身活動。 人間社記者Alejandra Fleitas攝

圖說:亞松森禪淨中心一日禪,共有30位學員參與。 人間社記者Alejandra Fleitas攝

圖說:亞松森分會副會長Margarita協助典座,後方是詹麗華督導。 人間社記者Alejandra Fleitas攝

圖說:一日禪坐禪前行香。 人間社記者Alejandra Fleitas攝

圖說:一日禪大眾團體照。 人間社記者Alejandra Fleitas攝

炎炎夏日容易讓人心浮氣燥,地處內陸的巴拉圭亞松森,比起巴拉圭其他城市更為熾熱。為了讓大眾學習調身調心的靜坐方法,亞松森禪淨中心3月12日舉行一日禪,針對基本禪修方法毘盧七支坐法及基本觀念引導為重點,共有30位學員參與,九成以上為巴拉圭當地人士,不少人在會後對於禪修更具信心,爭相詢問4月份如來寺3日禪的報名訊息。

亞松森一日禪利用週日時間舉行,課程安排坐禪、動中禪,及跑香及茶禪活動,雖然是一天的時間,每支香靜坐只有20至25分的時間,不習慣盤腿的當地學員,忍著酸麻脹痛,仍然堅持到最後圓滿活動。學員中包括教師、律師及電腦工程師等各行各業的精英,透過一日禪的修持,學習觀照自身的方法。雖然大多數學員皆有參加禪修營的經驗,但安坐在蒲團上的一日修行,對他們仍然是一大考驗,因此在心得分享時,皆提出如何熬過盤腿的痛苦及觀照自心等問題,讓一齊同參的學員能彼此分享。

一日禪修活動,除了參與者,護持活動的義工亦是法喜充滿。亞松森分會全體總動員,由詹麗華督導率領副會長及委員幹部等人,負責典座、行堂,全程護持禪修活動。由於場地因素,參與學員的座位設在大殿地板上,對於茶禪司茶的義工是一大考驗,他們必須手捧點心及茶水,正身蹲下司茶及擺放茶點,為了避免打翻,一位當地義工Calorina 在開始前,事前不斷練習,工作圓滿後才鬆了一口氣,雖然大眾忙碌一天,但中巴信眾共同集體創作,也共享圓滿的成果。

主持一日禪的亞松森禪淨中心監寺覺文法師表示,舉辦禪修活動,健康只是其中一項因素,真正重要的是,如何透過禪修找回佛性。平日忙碌的生活總是動盪不安,只有晚上睡眠時才能真正靜下來,透過禪修,可以觀照自己並調伏起心動念。他回應學員提出如何止住不斷出現的妄念,說明妄念不可能止息,它會不斷出現,禪修者只須看著它,不要陷入妄念中。並以老鷹40歲換羽喙重生可長壽至70歲一事鼓勵學員,把禪修培養成習慣,成為生活的一部分,雖然可能因為腿的不舒服而無法專心,但藉此調身調息後,才能把心調伏下來,培養自我的覺察力,斷除煩惱,才是禪修最後的終極目標。